회원님들의 진솔한 이야기

“하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 몸이 늘 뻣뻣했는데, 모빌리티 수업을 꾸준히 들으면서 움직임이 한결 편안해졌어요. 운동을 억지로 하는 느낌이 아니라 제 몸을 관리하는 시간이 된 것 같아요.”

“운동 경험이 많지 않아 처음에는 걱정했는데, 제 체력과 움직임에 맞춰 차근차근 알려주셔서 좋았습니다. 개인 레슨을 통해 운동의 기본을 배우고 나니 혼자 운동할 때도 몸을 더 신경 쓰게 됩니다.”

“일반적인 필라테스 센터와 달리 스트레칭, 호흡, 모빌리티 수업을 함께 들을 수 있다는 점이 마음에 들었어요. 공간도 조용하고 깔끔해서 방문할 때마다 기분이 좋아집니다.”

“무리한 동작을 강요하지 않고 몸 상태에 맞춰 진행해 주셔서 부담 없이 운동하고 있습니다. 소규모 수업이라 자세를 꼼꼼하게 봐주시는 것도 큰 장점이에요.”

“운동 후 회복이나 스트레칭의 중요성을 잘 몰랐는데, 리커버리 수업을 들으며 몸을 관리하는 방법을 새롭게 배웠습니다. 특히 저녁 수업은 하루를 차분하게 마무리하는 데 도움이 됩니다.”